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Position: Home » Allgemeines » Das Forum betreffend/Ankündigungen » Breaki's ausdauer Training !!!
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Thema: "Breaki's ausdauer Training !!!" [ Seite 1 ]

Kein neuer Beitrag breaki , 26.07.2007, 18:55 Beitrag #1   
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Team: n/a
 

Handtuchträger mit 212 Punkte, 181 Beiträge
 
Folgendes leute :)

Nur durchs budan .... (sorry rapf) bleibt man nicht fit !!

Glaub bin der einzige der nicht Raucht bei uns im team und der nicht nach 5 runden um den platz
nach luft hechelt !

Leute .... ich biete an 2 mal in der woche neben dem training ein (IAT) Intensiv Ausdauer
Training

Faq: Was wird gemacht - Wir werden aufwärmen ca. 30-45 minuten laufen, dann oberschenkel und
unterschenkel übeungen machen

Wo wird das stattfinden - Habe mir eine relativ zentale gegend ausgesucht und zwar Schönbrunn.
denke Montag u. freitag !

Wielange wird es ca dauern - rechne 30-45 minuten Laufen und 15 minuten zusatztraining


Vorteile: ANgenoi,mmen tunier .... Es geht los ihr sprintet ihn eure deckung das adrenalin pumpt
das blut wie ein verrückter in eure venen und ihr hat eine antmund wie ein stier .... dann sinkt
ure konzentrationsfähigkeit enorm !!!! mehr ausdauer bringt mehr leistung !!!

Ihr müsst nicht mitmachen ich machs jeden 2ten tag wie ich dazu komm halt :)

wäre cool wenns hinhaun würde !!!! nice day breaki


Es zählt nicht nur das man jemanden trifft ..... die farbe , diefarbe ist das was entscheidend ist
! :capture:


Dieser Beitrag wurde insgesamt 1 mal editiert. Das letzte mal 26.07.2007, 19:00 von breaki.


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Kein neuer Beitrag Hjuz , 26.07.2007, 20:36 Beitrag #2   
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Handtuchträger mit 245 Punkte, 216 Beiträge
 
Wär nicht schlecht und würd mir sicher nicht schaden. Aber um laufen zu gehen ist mir das zu weit.
Ich fahre nach Schönbrunn fast a Stunde mit dem Auto.

Schade,

Grüße, Hjuz.


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Kein neuer Beitrag Alex , 26.07.2007, 20:43 Beitrag #3   
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Also ja es is zu weit ich fahr mit zug noch länger *gg* aber is eine Super Vorschlag müsste man nur
noch besser umsetzen damit mein ich nur halt ned so weit weg von :doof:

aber sonst :respect: zum Vorschlag

MFG LEX


:-P Wenn wir hier nicht gewinnen, dann treten wir ihnen wenigstens den Rasen kaputt. :-P

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Kein neuer Beitrag Ali , 26.07.2007, 21:09 Beitrag #4   
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Staatsmeister mit 1444 Punkte, 1170 Beiträge
 
Herst Michi sei froh, daß du noch nicht vor 4 Monaten dabei warst, da heben die meisten nicht mal 2
Runden zusammengebracht....

Aber keine Angst, daß Fitnesstraining wird noch härter...du bist noch nicht so lange dabei und
hast keinen "Schleiftag" miterlebt....

Ps.: Ich hab leider keine Zeit, da ich schon mit 10-16h Sport pro Woche bedient bin


Absolut gemeine und assoziale Teammama :stupid: Ist an allem Schuld :shock: :shock:

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