Nur durchs budan .... (sorry rapf) bleibt man nicht fit !!
Glaub bin der einzige der nicht Raucht bei uns im team und der nicht nach 5 runden um den platz nach luft hechelt !
Leute .... ich biete an 2 mal in der woche neben dem training ein (IAT) Intensiv Ausdauer Training
Faq: Was wird gemacht - Wir werden aufwärmen ca. 30-45 minuten laufen, dann oberschenkel und unterschenkel übeungen machen
Wo wird das stattfinden - Habe mir eine relativ zentale gegend ausgesucht und zwar Schönbrunn. denke Montag u. freitag !
Wielange wird es ca dauern - rechne 30-45 minuten Laufen und 15 minuten zusatztraining
Vorteile: ANgenoi,mmen tunier .... Es geht los ihr sprintet ihn eure deckung das adrenalin pumpt das blut wie ein verrückter in eure venen und ihr hat eine antmund wie ein stier .... dann sinkt ure konzentrationsfähigkeit enorm !!!! mehr ausdauer bringt mehr leistung !!!
Ihr müsst nicht mitmachen ich machs jeden 2ten tag wie ich dazu komm halt
wäre cool wenns hinhaun würde !!!! nice day breaki
Es zählt nicht nur das man jemanden trifft ..... die farbe , diefarbe ist das was entscheidend ist !
Dieser Beitrag wurde insgesamt 1 mal editiert. Das letzte mal 26.07.2007, 19:00 von breaki.
Wär nicht schlecht und würd mir sicher nicht schaden. Aber um laufen zu gehen ist mir das zu weit. Ich fahre nach Schönbrunn fast a Stunde mit dem Auto.
Also ja es is zu weit ich fahr mit zug noch länger *gg* aber is eine Super Vorschlag müsste man nur noch besser umsetzen damit mein ich nur halt ned so weit weg von
aber sonst zum Vorschlag
MFG LEX
Wenn wir hier nicht gewinnen, dann treten wir ihnen wenigstens den Rasen kaputt.